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养生从中医的健康管理来看

   发布时间:2018-08-22   [点击量:502]  


 题目:中医健康办理的五大特征


  摘要:中医健康办理是在中医理论辅导下的疾病防备、医治、康复、日子方式干涉及作用点评于一体的新式健康办理途径。它具有“天人合一”的理念、形神一体的观念、四季摄生的手法、防备为主的办法和未病者为先的五大特征。建造以中医健康办理为特征的疾病防备操控系统, 是完成健康我国方针的重要办法。


  关键词:中医; 健康办理; 特征;


  中医健康办理是在中医全体观念辅导下的一种集健康体检、中医健康教育、体质辨识、经络调度、危险要素操控、日子方式干涉及作用点评于一体的新式健康办理途径。将中医“治未病”的理论和办法与现代健康办理学相结合, 这种办法有效、安全、经济, 可望从根本上改动我国现有的疾病操控模式, 将疾病防控要点由医治转为防备为主, 防治结合[1]。中医健康办理不同于既往的西医体检, 不只仅专心于生化方针、病理标本的搜集, 更多的是从全体动身, 杰出把人作为一个全体, 着重“天人合一”、形神一体、四季摄生、防备为主和关口前移的操控办法, 特别重视调集患者的积极性, 把治未病操作的主体由医者转为未病者, 是一个具有我国特征的疾病防备操控系统[2]。

  1“天人合一”的理念

  《黄帝内经》以为, 人是大天然的产品, 天然环境的改动时间影响着人体的生理活动和病理改动, 人应该与天然、与万物同生共存, 重视天然环境与人体的密切联系, 着重因时、因地、因人制宜的准则。人遵从天然界改动的内涵规则, 进行饮食起居、工作运动, 并跟着四时气候、地舆环境以及社会环境的改动而进行调整。那么, 顺其天然、融入天然, 能够少生疾病、推迟变老、益寿延年;违反天然、损坏天然, 必将遭到天然的限制和报应, 将会引起疾病, 危害机体。人首先要习惯天然, 适时而动, 不做违反天然规则的事。一起还要保护环境, 改善天然条件, 削减地舆、气候的突然改变, 让其保持在人体可耐受的范围之内, 做到人与天然的调和一致。中医健康办理鼓舞患者依据地域的不同、水质土壤的差异、四季的变迁选用不同的作息、饮食办法, 以到达趋利避害的意图。

  2 形神一体的观念

  在中医学当中, 思想情志要素不光归属于脑髓, 并且归属五脏六腑。人的思想认识状况与身体状况相对应, 与身体的经头绪属有关。人不只是有血有肉、有各种生理活动的动物, 并且还是有认识、有思想、有情感、有各种心思活动的高档动物, 人体是形神一致体。五藏, 不光要着重其形状结构“形脏”的概念, 还要重视其作为神灵魂意志等精力思想认识、怒喜思忧悲恐惊等“七情”功用所寄之处, 即作为“神藏”的存在。假如思虑过度、五志过极则伤本脏, 使各脏的气血运转呈现异常, 凡五志所伤皆可有化热、生痰、瘀滞、虚损等症。中医健康办理重视身心并调, 不只调度身体上生化方针, 更重视作为具有思想认识心思的人的精力关心, 着重在精力层次上淡泊虚无, 抱朴守真, 完成对心思的调度, 情志的办理, 到达形神共调的意图。

  3 四季摄生的手法

  中医重视不同节气对人体进行具有不同侧要点的阴阳调摄, 使之符合“春生、夏长、秋收、冬藏”的天然界万物生长规则, 并运用“春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺、冬养肾”的五行理论辅导, 针对特定脏腑的摄生。例如:春季阳气升发, 肝阳亢盛、性情急躁之人易在此刻呈现胸部胀闷、痛苦、气急等不适。春季人应晚睡早上, 在庭院中慢慢漫步, 舒松头发、衣带让形体舒展, 使自己的精力状况与天然界生发之气相习惯, 若违反了这个道理, 就会伤及肝气;夏日酷热, 多暑多湿, 痰湿、湿热体质者会因而加重体质偏颇程度, 导致气血壅滞, 积累内生。人应晚睡早上, 习惯昼夜改动特点;不贪凉饮冷、过度抑制排汗, 这是与夏日相习惯的保护长养之气的道理, 若违反此理, 就会伤及心气等[3]。人与天然调和一致才干健康, 中医健康办理从天然与人体联系的视点动身, 拟定时令摄生方案, 健康宣讲, 四时序贯, 让人体更好地遵守天然规则, 到达防病治病意图。

  4 防备为主的办法

  中医健康办理重视饮食、起居、生理、心思等个别要素与社会、四季、天然等环境要素的结合, 多层面、多环节找到疾病相对初始的全面的病因, 进行归纳地、系统地、继续地干涉, 进步人的全体功用状况, 以期全体防备常见多发疾病的发作开展。它重视的主要方针不是单个器官的实验室方针, 而是健康的终极方针, 即健康寿命的延伸、生命质量的进步以及精力状况的愉悦。中医“治未病”包含未病先防、欲病救萌、已病防变、瘥后防复, 贯穿在疾病发作开展的各个环节, 其要点是未病先防。防治危害人健康的一切疾病, 有必要经过归纳手法全体防备。中医健康办理经过中医体检即体质辨识、证候辨识及经络辨识, 中医健康教育, 药物疗法包含内服汤剂、膏方、药茶、药膳和外敷等调度体质, 非药物疗法包含扶引、吐纳、针刺、灸法、按摩、火罐、放血、刮痧、熏蒸及蜡疗等疏通经络, 四时序贯, 终身保护, 归纳干涉, 到达全体防备疾病的医学方针[4]。

  5 未病者为先的准则

  中医健康办理是指对全社会的个人或集体的健康进行全面监测、剖析、评价、供给健康咨询和辅导, 以及对健康危险要素进行干涉的全过程。干涉的对象是全样本而非抽样, 研讨的办法是大数据而非简单对照。健康办理是以个人和人群的健康为中心, 凭借医学、办理学和信息技术, 经过拟定详细实施方案来完成的。以人为本, 以“天人合一”、形神一体的全体观念和“治未病”理论为辅导, 以中医健康摄生保健辅导为主要手法, 未病者为主体, 自我饮食、运动、情志及起居摄生为基础, 医助为辅, 给予非药物或药物干涉, 然后构建科学的健康办理系统。经过健康理念的教育, 进步未病者健康素质, 加强自己健康的第一责任人认识, 从饮食起居、扶引吐纳、道德修养和情志摄生等多个视点着手, 将中医学与个人日子交融在一起, 贯穿一直。未病者为主, 是着重自己的主观能动性是防治疾病的最好药物;不是依托医师, 而是依托自己对健康趋利避害的寻求而完成个别和集体的健康[5]。

  中医健康办理的五个特征蕴含着深邃的文化内涵和科学规则, 建造以中医健康办理为特征的防备操控系统, 能够有效地扭转重医治轻防备, 重查询轻干涉的疾病防控现状, 关于处理我国健康问题意义严重。

  参考文献
  [1]尹莲花, 许艺惠.根据“治未病”理论的中医防治高血压病健康办理模式[J].中医药办理杂志, 2016, 24 (14) :135-137.
  [2]袁尚华.构建中西医交融健康办理学科及服务系统[J].我国中医药信息杂志, 2016 (2) :5-8.
  [3]马洪瑶, 申俊龙, 徐浩, 等.中医药特征社区健康办理的理论依据与路径创新[J].我国全科医学, 2014 (13) :1543-1546.
  [4]于海浩, 陈晓春.“治未病”布景下身体健康危险评价与干涉中心的研讨[J].当代体育科技, 2015 (36) :252-254.
  [5]佘靖.健康我国从健康办理起步[J].我国科技产业, 2016 (1) :67.

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